હળવા ચાસણીમાં તૈયાર અનેનાસ

તૈયાર અનાનસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, અને તેમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ સફરજન કરતા પાંચ ગણું વધારે હોય છે. તેમાં બ્રોમેલેન પણ ભરપૂર હોય છે, જે શરીરને પ્રોટીન પચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. માંસ અને ચીકણું ખોરાક ખાધા પછી અનાનસ ખાવાનું સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. તાજા અનાનસનું માંસ ફ્રુક્ટોઝ, ગ્લુકોઝ, એમિનો એસિડ, ઓર્ગેનિક એસિડ, પ્રોટીન, ક્રૂડ ફાઇબર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેરોટીન અને વિવિધ વિટામિનથી ભરપૂર હોય છે.

તૈયાર અનેનાસનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

સીધું ખાઓ: તૈયાર અનાનસ સીધું ખાઈ શકાય છે, તેનો સ્વાદ મીઠો હોય છે, જે નાસ્તા અથવા મીઠાઈ તરીકે યોગ્ય હોય છે.

જ્યુસ: નાસ્તામાં કે બપોરની ચા માટે યોગ્ય, અનોખા સ્વાદ સાથે, અન્ય ફળો અથવા શાકભાજી સાથે તૈયાર અનાનસનો રસ.

નાસ્તો સલાડ બનાવો: નાસ્તો સલાડ બનાવવા માટે તૈયાર અનાનસને અન્ય શાકભાજી અથવા ફળો સાથે મિક્સ કરો, જે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ બંને હોય છે.

દહીં સાથે ભેળવો: બપોરની ચા અથવા મીઠાઈ માટે યોગ્ય, વધુ સારા સ્વાદ માટે તૈયાર અનાનસને દહીં સાથે ભેળવો.

‌ડબ્બાબંધ અનેનાસ લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે. ‌તે સામાન્ય રીતે અનેનાસમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તે શરીરના પ્રવાહીને ઉત્તેજીત કરે છે અને તરસ છીપાવે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે, અને સામાન્ય વપરાશ માટે યોગ્ય છે. ડબ્બાબંધ અનેનાસ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ વિવિધ પોષક તત્વોથી પણ સમૃદ્ધ છે. તે ઘરે બનાવવા માટે યોગ્ય છે અને કોઈપણ સમયે તેનો આનંદ માણી શકાય છે.