સ્થિર અદલાબદલી બ્રોકોલી આઇક્યુએફ ઝડપી રસોઈ શાકભાજી

તેને તૈયાર કરવાની ઝડપી અને સરળ રીત માટે, લગભગ 4-6 મિનિટ માટે થોડું પાણી અને માઇક્રોવેવ સાથે covered ંકાયેલ વાનગીમાં સ્થિર બ્રોકોલી મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા, તેને તમારી પ્લેટમાં સ્વાદિષ્ટ વળાંક ઉમેરવા માટે ઓલિવ તેલ, લસણ અને તમારા મનપસંદ સીઝનીંગ્સ સાથે એક પ pan નમાં ઉમેરો. ફક્ત બ્રોકોલી વર્સેટાઇલ જ નથી, તે તૈયાર કરવા માટે પણ ખૂબ સરળ છે. તમે તેને કાચા, બાફવામાં, શેકેલા અથવા સાંતળ કરી શકો છો, તેને કોઈપણ ભોજનમાં એક સંપૂર્ણ ઉમેરો બનાવે છે. બ્રોકોલીનો આનંદ માણવાની ઝડપી અને સ્વસ્થ રીત માટે, હ્યુમસ અથવા તમારા મનપસંદ મસાલામાં કાચા બ્રોકોલીને ડૂબવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે તમારા રાત્રિભોજનને મસાલા કરવા માંગતા હો, તો બ્રોકોલીને શેકવા અને તેને થોડી ઓલિવ તેલ, લસણ અને પરમેસન ચીઝથી સાઇડ ડીશ માટે ઝરમર ઝરમર વરસાદ કે જે કોઈપણ મુખ્ય વાનગી સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાય છે.

તમારા ભોજનમાં બ્રોકોલીને શામેલ કરવું તે સલાડ, સૂપ અથવા પાસ્તા ડીશમાં ઉમેરવા જેટલું સરળ છે. ચપળ પોત માટે તાજી કચુંબરમાં બાફેલા બ્રોકોલીને ટ ss સ કરો, અથવા આરામદાયક દેવતાના બાઉલ માટે તેને ક્રીમી સૂપમાં મિશ્રિત કરો. સંપૂર્ણ ભોજન માટે, તમારી પસંદગીના પ્રોટીન અને વાઇબ્રેન્ટ અને પૌષ્ટિક વાનગી માટે અન્ય રંગીન શાકભાજી સાથે બ્રોકોલીને સાંતળો.

અમારા સ્થિર બ્રોકોલી સાથે, તમને બગાડની ચિંતા કર્યા વિના, તાજી શાકભાજીની સુવિધા મળે છે. અમારી સ્થિર બ્રોકોલી એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જવાનો સંપૂર્ણ માર્ગ છે - સુવિધા, ગુણવત્તા અને સ્વાદનું સંપૂર્ણ સંયોજન.